【介護予防】フレイル予防のヨガ２
フレイル予防ヨガでは、筋力（主に歩行能力向上のための下半身の筋力強化）・バランス感覚の向上・柔軟性・姿勢の改善をすることができます。無理せず、のんびり、自分のペースでおこないましょう。 【始める前に】 ●イスを使っておこ […]
【第33回】複業（副業）はもうはじめてますか？複業の大切さを今後の時流に則して説明します。
みなさん、こんにちは！try itビジネスラジオ今回で第33回目を迎えました。今回は複業の話をしています。try itでは、このラジオをはじめたばかりの頃、結構複業系のテーマを話してきました。ちょうど2020春のコロナ禍 […]
【バランスボール】トレーニングF exercise ball
バランスボールトレーニングFの動画です↓↓↓ ライフキネティックもやってるよ♪↓↓↓↓↓↓
【バランスボール】トレーニングE exercise ball
バランスボールを使って体幹を鍛えてみましょう。 トレーニングEのご紹介です。 ☆try itではおうちでできる自重トレーニングも配信しています↓↓↓↓↓↓
【介護予防】フレイル予防のヨガ１
フレイル予防ヨガでは、筋力（主に歩行能力向上のための下半身の筋力強化）・バランス感覚の向上・柔軟性・姿勢の改善をすることができます。無理せず、のんびり、自分のペースでおこないましょう。 【始める前に】 ●イスを使っておこ […]
【第32回】自分に向いている職業のみつけかた！あなたを診断します。
みなさん、こんにちは～。今回のビジネスラジオは第32回目です。テーマは就職ネタで、自分に向いている職業のみつけかたを対談してみました。これから就職や転職をする方の中には悩んでいることも多いのではないでしょうか？私も、大卒 […]
【バランスボール】トレーニングD exercise ball
バランスボールトレーニングシリーズのDです。 try itではスポーツネタのラジオも配信しています↓↓↓
【コラボ動画】東京VERDYトライアスロン江田選手にパーソナルしてもらいました！
みなさん、こんにちは！今回の記事はコラボ動画のご紹介です。 東京VERDY（ヴェルディ）のトライアスロン 江田佳子選手がパーソナル指導をしてくださいました。その一部の模様を動画にまとめていますので、お楽しみください。江田 […]
【第31回】面接はこうして突破しろ！！採用のプロが教える面接指南！！
みなさん、こんにちは。今回のtry it公式ビジネスラジオは第31回目です。就職や転職で受かりやすい面接のアプローチ方法を対談しています。もちろん、コロナ禍における社会情勢の中で、就職や就労そのものが変化していますので、 […]
【バランスボール】トレーニングC exercise ball
try itでは初心者向けPNFストレッチをご紹介しています↓↓↓
【第30回】引き寄せは法則なの！？スピリチュアルなテーマも興味津々に対談します。
みなさん、こんにちは！try it公式ビジネスラジオの第30回目は「引き寄せ」についてです。今回から、スピリチュアルなテーマも話していこうと思います。もともと、このラジオでは、ビジネスネタ以外にも、トレンドや話したいテー […]
【ライフキネティック】ステップD 頭と身体を使った応用編
ステップCで行ったけんけんの応用バージョンです。腕の動きを組み合わせて、より複雑化しています。前進と後進の2つのパターンで行ってみましょう！ 「脳トレ」ですので、仲間同士で楽しく行ってみてくださいね♪ try itでは現 […]
【㊗回】あれから1年たちました！！2人で会社をつくって色々やってみた．．．総集編ラジオ
みなさま、こんにちは！いつもtry it公式ラジオをお聴きいただきありがとうございます。はやいもので、try itという会社を立ち上げて、1年が経ちました！！ 今回の音声では、その1年間の総集編として、お馴染みCEOとC […]
【ライフキネティック】ステップC けんけんステップ
ライフキネティックトレーニングのCでは、けんけんのステップをご紹介しています。 動画を参照に、できれば友達や家族と楽しくやってみてください！ はたして、動画内の練習生はうまくできるのでしょうか？？
【バランスボール】トレーニングB exercise ball
バランスボールトレーニングのBでは、ボールを使ったプッシュアップ（腕立て伏せ）を解説しています。 使うボールの数やプッシュアップ時の足の動きに変化を持たせ、バリエーションを増やして説明しています。 動画の後半は、プッシュ […]
【第29回】HIITで痩せれるの？最近のトレンドHIITについて、徹底解析します！！
みなさん、日々のトレーニングお疲れ様です！今回のtry it公式ビジネスラジオは、「HIIT」についてです。今回で第29回目になります。HIITとは「High Intensity Interval Training」つま […]
【ライフキネティック】ボールキャッチのトレーニング 脳と身体の円滑化
みなさん、こんにちは！今回のライフキネティックはボールキャッチのトレーニングです。動画では、タオルを丸めたものを使用しています。これを、二人一組で行い、キャッチする側のトレーニングとなります。「脳のトレーニング」ですので […]
【プッシュアップ】ペットボトルを使った自重の腕立て伏せにチャレンジしよう！
みなさん、こんにちは！今回のボディメイク動画はプッシュアップです！水や砂を入れたペットボトルを使って、角度を変えて腕立て伏せをやってみましょう。腕立て伏せで鍛えられる筋肉は大胸筋、上腕三頭筋がメインです。そのうち、大胸筋 […]
【第28回】運動時のエネルギー補給はいつ行うべき？
みなさん、こんにちは。今日はひさびさのtry itビジネスラジオの第28回目のご紹介です！このビジネスラジオは弊社CEOとCOOが対談形式で音声をお届けするラジオコンテンツとなっています。話すジャンルもスポーツに限らず、 […]
【ライフキネティック】ステップB
Aでおこなったステップに手の動きと声出しを追加してトレーニングしてみましょう！ 動画内の練習生は苦戦しているようです．．． try it公認のヨガ指導も絶賛ですよ～↓↓↓